KHÔNG KIỂM SOÁT ĐƯỢC CHÍNH MÌNH, RẤT KHÓ KIỂM SOÁT CUỘC ĐỜI

Con người thường muốn kiểm soát công việc, tiền bạc, người khác và hoàn cảnh.

Nhưng có một thứ khó kiểm soát hơn tất cả:

Chính mình.

Một phản ứng trong vài giây có thể phá hỏng một mối quan hệ.

Một quyết định trong lúc nóng giận có thể tạo ra hậu quả nhiều năm.

Một ham muốn nhất thời có thể khiến con người đánh đổi những điều quan trọng hơn.

Bạn có thể đang gặp một trong 5 vấn đề:

01. CẢM XÚC ĐI TRƯỚC LÝ TRÍ

Biết mình không nên phản ứng nhưng vẫn phản ứng.

02. KHÓ KIỂM SOÁT LỜI NÓI

Một câu nói trong lúc tức giận có thể không lấy lại được, dù sau đó đã hối tiếc.

03. BIẾT ĐIỀU GÌ CÓ HẠI NHƯNG VẪN LẶP LẠI

Con người nhiều khi không thất bại vì không biết, mà vì không thắng được thói quen của chính mình.

04. DỄ BỊ KÍCH ĐỘNG

Một lời chê, một sự từ chối, một khoản mất mát hay một hành động trái ý cũng đủ làm mất cân bằng.

05. MUỐN KIỂM SOÁT MỌI THỨ BÊN NGOÀI

Càng cố kiểm soát người khác và hoàn cảnh, con người càng dễ mất kiểm soát chính mình.

Kiểm soát không phải là đàn áp cảm xúc.

Cũng không phải biến mình thành một con người lạnh lùng.

Kiểm soát là tạo ra khoảng cách giữa điều xảy ra và phản ứng của chính mình.

Con Đường Trí Tuệ xây dựng Phòng Kiểm Soát Bản Thân để đưa người tham gia vào những tình huống thực tế, nơi phản ứng thật được quan sát và kiểm chứng.

→ Xem Bài 6: PHÒNG KIỂM SOÁT BẢN THÂN

Bạn không thể kiểm soát tất cả những gì xảy ra.

Nhưng có thể bắt đầu bằng việc nhìn thấy cách mình phản ứng.

…..