SON 2005
Điều gì khiến bạn luôn lo lắng?
Lo lắng là một trong những trạng thái phổ biến nhất của con người hiện đại.
Lo về tiền bạc.
Lo về công việc.
Lo về sức khỏe.
Lo về tương lai.
Lo về những điều có thể sẽ xảy ra.
Điều đặc biệt là phần lớn những điều chúng ta lo lắng chưa từng xảy ra.
Nhưng tâm trí vẫn tiêu hao năng lượng cho chúng.
Ngày này qua ngày khác.
Lo lắng giống như ngồi trên một chiếc ghế đung đưa.
Rất bận rộn.
Nhưng không đi đến đâu.
Chúng ta nghĩ rằng lo lắng sẽ giúp kiểm soát tương lai.
Nhưng thực tế, nó chỉ làm mất đi sự sáng suốt của hiện tại.
Tịnh Quán
Hãy viết ra điều bạn đang lo lắng nhất lúc này.
Sau đó tự hỏi:
Điều này đang thực sự xảy ra?
Hay chỉ đang xảy ra trong suy nghĩ của tôi?
Tôi có thể hành động gì ngay lúc này?
Và điều gì nằm ngoài khả năng kiểm soát của tôi?
Đừng cố xua đuổi nỗi lo.
Chỉ quan sát nó.
Giống như quan sát một đám mây đi ngang bầu trời.
“Lo lắng không làm tương lai tốt hơn.
Nó chỉ làm hiện tại trở nên nặng nề hơn.”
STILL OBSERVER NODE
Phòng thí nghiệm quan sát tâm thức trong đời sống thực.
Không cần thay đổi cuộc sống để thực hành.
Chỉ cần thay đổi cách quan sát cuộc sống.
Bạn có thể thực hành ở bất cứ đâu.
Tại nhà.
Trong văn phòng.
Trên một chuyến xe.
Hay giữa những áp lực thường ngày.
Mỗi hoàn cảnh đều là một bài học.
Mỗi cảm xúc đều là một dữ liệu.
Mỗi ngày đều là một cơ hội để hiểu rõ chính mình hơn.
Chương trình Tịnh Quán 30 Ngày
Dành cho những người mong muốn hiểu sâu hơn về tâm thức, cảm xúc và những nguyên nhân gốc rễ của khổ đau.
Đôi khi điều cần thiết không phải là tìm thêm câu trả lời.
Mà là dành thời gian quan sát những gì đang thật sự diễn ra bên trong mình.
…..
Mọi chương trình, tài liệu, cẩm nang của Con Đường Trí Tuệ được mở theo tinh thần chia sẻ và phụng sự.
Nếu mang lại giá trị cho bạn, bạn có thể đóng góp tự nguyện để cùng duy trì, phát triển và lan tỏa hành trình này.
Không bắt buộc. Không áp lực. Chỉ là sự trân trọng dành cho giá trị đã nhận được.
